たまぶー
まずは自分の状況について軽く紹介します。
たまぶーについて
たまぶーはごく一般的な地味人間で、会社員として働いております。
職業は、UIデザイナーですがマネジメントを任される立場になり現状はデザインの仕事よりも管理業務が殆どで「デザイナーなんだけどなぁ」と思いながら業務に忙殺される毎日。
趣味は、音楽演奏、読書やゲーム、散歩でしょうか。
他にも色々やっていましたが今はこのあたりで落ち着いてます。
過去には、パニック症やバーンアウト症候群になったりと大変だったのですが、今は克服して日々成長のため色々なことを試しております。
メンタル面は落ち着いてきたので、より良く毎日を過ごしたいと言う欲求が出てきたのであります。
ブログを作成するに至った理由
ちなみに、たまぶーは下記のようなことを日々悩んでおります。
- 仕事について
- お金について
- 健康について
だいたい社会人が悩むことベスト3って感じですね。うーん悩みすら庶民的！
悩みに関してはできる限り解決のために書籍から知識を得ようとするのですが、これが全然頭に残らないんですよね。
特にアウトプットもしていかったので、勉強しても行動に移せず悩みは解決されず。。。。
このままでは良くないと思い、アウトプットすると知識の定着にもなるし、備忘録として残せるのでブログを書いていくことにしました。
現状行動しているもの
とはいえ、今まで何もしていなかったわけでなく3年ほど前から少しずつ行動は起こしております。
仕事について
- 心理学の書籍を読みまくる
- デザイナーもマーケティング知識が必要と感じ書籍を読みまくる
- 人間関係で無理しないようにアサーションや認知行動などを学ぶ
お金について
- 投資を始める
- 株の売買、NISA口座で投資信託を始める
- テクニカル分析、ファンダメンタルズ分析とか勉強してみる
- 分析めんどくさいし、インデックス投資の方が楽なので投資信託へシフト。
- 税金について
- 書籍で税金について学ぶ
- ふるさと納税をやろうと思いしらべ始める。
健康について
- 運動を始める
- 最初は7分間トレーニングとジョギング（5km）を始める
- 時短の為、HIITへ切り替える
- HIITだけだと物足りなくなり、自重トレ/ダンベルトレをメニューに加える。
- 食事に気を使い始める
- 健康のため、リーンゲインズを始める。
- 加工食品を食べるのを辞める。
- 体調が非常に良くなったので、魚と野菜中心の食事に切り替える。
- 睡眠に気を使い始める
- 睡眠時間を6時間→7時間睡眠へ
- 運動のタイミング、食事のタイミング、コーヒーのタイミングを考えるようになる。
- 睡眠の質を上げるため「OuraRing」を購入し計測を始める。
最後に
そんな感じで、3年くらい前に比べて、体調やらメンタルはだいぶマシになってきました。
ただ、行動に偏りがあって主に健康面に振り切ってる感じになってます。
仕事に関しては書籍を読むって事以外あまりやっていないし。。。
このブログをきっかけに他の悩みへしっかりとアプローチできるとよいなぁ。。。。
ライティングにも慣れていないので、拙い内容かもしれませんが
今後ともよろしくお願いしますね。